Fundación Oriéntame - Excelencia en Salud Sexual y Reproductiva

La Mortalidad Materna

Oriéntame — 2010-06-03T22:17:55Z

“Ningún país manda a sus soldados a la guerra para defenderlo sin procurar que regresen sanos y salvos, pero durante siglos se les ha pedido a las mujeres que luchen para renovar los recursos humanos, sin darles protección alguna”.

Fred Sai, Ex presidente de la Federación Internacional de Planificación Familiar.

En esta nota realizada con base en información entregada por el Fondo de Poblaciones de las Naciones Unidas (UNFPA), se destacan las siguientes cifras:

Más de 500 mujeres mueren al año en Colombia, por causas evitables relacionadas con su embarazo.

Cerca del 98% de las muertes de estas mujeres son evitables, razón por la que la mortalidad de mujeres gestantes, continúa siendo un preocupante problema de salud pública en Colombia y, a la vez, una situación de vulneración de los derechos a la salud y a la vida de las mujeres.

Colombia es el cuarto país de Suramérica con el índice más alto de mortalidad materna, después de Bolivia, Perú y Paraguay. Los departamentos con mayores índices de mortalidad materna en el país son: Chocó, Vaupés, Guainía, Vichada, Guaviare y Caquetá.

Campaña publicitaria de la Fundación Oriéntame

Oriéntame — 2010-05-12T21:27:55Z

Forensis de Mujeres- “Masatugó 2004-2008”

Oriéntame — 2010-04-09T21:12:47Z

Primer informe sobre violencia, con perspectiva de género, del Instituto Nacional de Medicina Legal de Colombia. Una contribución para visibilizar el problema de la violencia contra las mujeres en el país.

Bajo este nombre indígena (Masatugó) que significa “mujer que recibe lo malo para entregar lo bueno”, por primera vez en su historia el Instituto Nacional de Medicina Legal de Colombia publica un informe forense con perspectiva de género. De esta manera, contribuye a visibilizar el problema de la violencia contra las mujeres en el país.

Según los resultados del informe, en el periodo 2004 - 2008 se presentaron 73.395 casos de violencia sexual en mujeres. Quiere decir que cada hora, Medicina Legal conoce de nueve mujeres que se enfrentan a este delito.

El forensis recientemente publicado también muestra un incremento ó bien en la tasa de violencia sexual ó bien en la tasa de denuncia del delito: en 2004, el 34% de los casos de violencia correspondían a violencia sexual y en 2008 esta tasa subió al 71%.

Es muy preocupante que un 84% de los actos de violencia sexual fueron cometidos en mujeres menores de 18 años, siendo las menores entre 10 y 14 años las más vulnerables, en el 36% de los casos.

Si bien los resultados son escalofriantes también son muy importantes pues permiten a las instituciones públicas y privadas generar planes de acción que contribuyan a disminuir –y ojalá a erradicar- la violencia contra las mujeres.

Para la Fundación Oriéntame, estas cifras son valiosas en la que medida en que señalan la necesidad de incrementar los esfuerzos en materia de prevención de la violencia contra las mujeres; en materia de capacitación con respecto a los derechos que tiene una mujer víctima de violencia sexual; y en materia de detección de este delito en las consultas hechas por las mujeres que acuden a nuestra institución.

Para mayor información click aqui

Procurando equidad

jorge alba — 2010-02-23T15:20:20Z

De acuerdo con la Procuraduría general de la Nación: Este Boletín se en se enmarca en su totalidad en el seguimiento al cumplimiento de la sentencia C-355/06. En primer lugar, a través de un ejercicio pedagógico, realiza una síntesis y un análisis de la sentencia y de las implicaciones jurídicas y prácticas del aborto legal y seguro en Colombia. En segundo lugar, presenta los resultados alcanzados en su labor de vigilancia, seguimiento y control en materia del cumplimiento de la Sentencia, identificando aspectos críticos como las barreras de acceso al servicio que han sido conocidos por la Entidad, y algunas conclusiones a manera de llamado de atención a las instituciones competentes. En tercer lugar y en alianza con las organizaciones de mujeres, se presentan los casos de los que éstas han tenido conocimiento en lo referente a la negación del servicio de interrupción voluntaria del embarazo y las acciones por ellas emprendidas. Finalmente, el boletín recoge el ejercicio realizado por la Personería de Medellín, en su experiencia como agente del Ministerio Público las buenas prácticas en torno a la aplicación de la sentencia y los aprendizajes alcanzados en su labor de vigilancia y control.

Causal Salud

camila — 2010-02-23T14:37:23Z

La causal salud es uno de los supuestos de permisión legal para la interrupción del embarazo consagrados en la mayoría de los países de América Latina y el Caribe. Esta causal se refiere a la posibilidad de la interrupción del embarazo cuando este pone en riesgo la salud de la mujer.

La Causal Salud en América Latina

Oriéntame — 2010-01-14T18:00:21Z

Este documento recoge la experiencia de construcción del consenso regional sobre la causal salud, que culminó en la publicación del libro «Causal salud, Interrupción legal del embarazo, ética y derechos humanos ». Este consenso es el resultado de un debate colectivo llevado a cabo de noviembre de 2007 a mayo de 2008, entre un grupo amplio de personas e instituciones provenientes de diversas disciplinas y miradas del campo de la salud y los derechos humanos. Este debate se realizó utilizando la metodología de un foro virtual y se convocó con el fin de producir una herramienta de uso regional para América Latina, sobre los alcances, interpretación y aplicación de la causal de salud.

¿Buscando alternativas?

Oriéntame — 2009-12-09T21:31:24Z

Oriéntame ha desarrollado diferentes programas que ayudan a las mujeres a enfrentar los embarazos no deseados entre ellos: apoyo a madres solteras, apoyo para la adopción y programas de desarrollo dirigidos a los niños en riesgo de desprotección, es decir, aquellos menores de escasos recursos económicos, hijos e hijas de mujeres cabeza de familia que tuvieron un embarazo no deseado.

• Programa de Apoyo a madres solteras:El nacimiento de un hijo/a es un acontecimiento importante en la vida de cualquier mujer. Pero cuando ella no está preparada física, emocional y/o económicamente para recibirlo/a, cuando carece del apoyo familiar y/o de su compañero durante el embarazo, es susceptible de abandonar a su hijo al nacer o de maltratarlo en adelante. Adicionalmente, la situación de soledad que en estas condiciones puede enfrentar la mujer, sumada a sus necesidades y las de su hijo/a, pueden colocarla en situación de vulnerabilidad, llevándola a recurrir a la prostitución como medio de supervivencia, al suicidio e incluso a la trata ilegal de menores como salida a esta apremiante situación.

Dirigido a las mujeres con embarazos no planeados que no son apoyadas por sus familias, Oriéntame desarrolló en 1980 este Programa de Apoyo a Madres Solteras; en el cual se ofrece a la mujer una beca temporal que le cubre alojamiento, alimentación, capacitación en oficios manuales, orientación espiritual y sicológica y controles médicos durante su etapa de gestación, parto y post- parto. De esta manera se previenen los riesgos anteriormente mencionados.

El programa beneficia a mujeres que:

Tengan alrededor de siete meses de embarazo
No tengan hijos que estén viviendo con ellas
No tengan apoyo económico ni afectivo de nadie
Deseen permanecer internas compartiendo con otras mujeres en igual situación.

Es importante mencionar que el programa es desarrollado en convenio con las Hermanas Misericordiosas del Corazón de María, la mujer que desea recibir estos beneficios es remitida a la Obra San Rafael o al Hogar Betania, a los que la Fundación Oriéntame paga directamente la mensualidad-beca de las beneficiarias.

• Apoyo a la adopción: Oriéntame ofrece ayuda profesional y especializada a las mujeres que deciden entregar su hijo en adopción, como alternativa al embarazo no deseado. Con este programa desarrollado en convenio con las casas privadas de adopción se previene el tráfico y abandono de los menores.

• Apoyo a la niñez en riesgo de desprotección: Los menores de edad, hijos/as de mujeres cabeza de familia que tuvieron un embarazo no deseado, pueden ser vinculados a este programa por medio del cual se les suministra una beca escolar, se les realizan controles de crecimiento y desarrollo, se les brindan suplementos nutricionales; mientras que las madres reciben capacitaciones y orientaciones referentes al buen trato, el respeto en el entorno doméstico y familiar, refuerzo de valores, etc. De esta manera, Oriéntame contribuye a prevenir el maltrato infantil, la delincuencia juvenil y el abuso sexual.

¿Pensando en adopción?

Oriéntame — 2009-08-05T11:58:19Z

Es darle a otras personas que lo anhelan la posibilidad de realizarse como madres y padres

¿Qué significa la adopción?

• Es un acto responsable

• Es darle a otras personas que lo anhelan la posibilidad de realizarse como madres y padres

• Es una prueba de generosidad

Oriéntame ofrece ayuda profesional y especializada a las mujeres que deciden entregar su hijo en adopción como alternativa al embarazo no deseado. Desde el momento mismo en que consideran esta opción, Oriéntame les brinda -sin costo- asesoría psicológica y emocional, servicio que también se presta durante el embarazo e incluso después de éste, a través de un grupo de apoyo.

Una vez tomada la decisión, Oriéntame remite a las mujeres a casas de adopción legalmente constituidas que brindan albergue temporal, sin costo, a la mujer que quiera dar su hijo/a en adopción.

¿Qué ofrece una Casa Materna?

• Atención médica y psicológica • Curso psicoprofiláctico • Exámenes de laboratorio • Atención al parto • Talleres de capacitación • Asistencia legal

Oriéntame ofrece el apoyo necesario para que la mujer tome la decisión más adecuada, con la máxima reserva durante todo el proceso. Apoyo a la niñez en riesgo de desprotección: los menores de edad, hijos/as de mujeres cabeza de familia que tuvieron un embarazo no deseado reciben una beca escolar, controles de crecimiento y desarrollo y suplemento nutricional, mientras que las madres reciben capacitación. De esta manera, Oriéntame contribuye a prevenir el maltrato infantil, la delincuencia juvenil y el abuso sexual.

¿Embarazo no deseado?

Oriéntame — 2009-08-05T02:26:08Z

La violencia sexual, el uso irregular de métodos anticonceptivos, las relaciones sexuales sin protección, la presión familiar, la intención de mejorar las relaciones de pareja e incluso el deseo de algunas mujeres de probarse a sí mismas su fertilidad son, entre otras, las causas más frecuentes de los embarazos no deseados.

La Fundación Oriéntame ofrece asesoría integral a todas las mujeres y/o parejas para prevenir los embarazos no deseados ó para enfrentarlos si ya se está viviendo la situación.

Si usted se encuentra en esta situación, puede llamar a pedir una cita o acercarse a una de nuestras sedes para recibir atención personalizada y confidencial por parte de profesionales expertos.

Tratamiento Ambulatorio del Aborto Incompleto

El tratamiento ambulatorio del aborto incompleto (TAI) es el procedimiento médico que se realiza cuando la mujer ha expulsado parte del producto de la concepción y los restos que están en su cuerpo pueden producir infección.

La Fundación Oriéntame ofrece este servicio con las ventajas que supone hacerlo en una institución como la nuestra que en sus más de 30 años ha validado un modelo de servicios en el que se integran componentes médicos, psicológicos y educativos como parte de la respuesta integral a las necesidades de las mujeres que llegan con un diagnóstico de aborto incompleto.

En la prestación de este servicio, como en todos los demás de la Fundación Oriéntame, se garantiza atención médica y psicosocial inmediata, responsable y humana, independientemente de cualquier otra consideración.

Si usted presenta un aborto incompleto debe acercarse lo más pronto posible a una de nuestras sedes para recibir atención inmediata por parte de nuestro equipo médico y de orientación.

Interrupción Voluntaria del Embarazo (IVE)

La Interrupción Voluntaria del Embarazo (IVE) es una decisión personal que puede tomarse cuando se presenta una o varias de las siguientes circunstancias:

Cuando el embarazo es producto de una violación, incesto o inseminación artificial no consentida.
Cuando el embarazo constituye peligro para la salud o la vida de la mujer
Cuando el feto presenta una malformación grave que hace imposible su vida fuera del útero.

Si ha sido víctima de violación y decide interrumpir el embarazo debe:

1. Presentar denuncia ante:

Comisarías de familia
Inspecciones de policía
Unidades de Reacción Inmediata -URIs-
Departamento Administrativo de Seguridad -DAS-
Policía Nacional
Unidad de delitos contra la libertad sexual y la dignidad humana de la Fiscalía
Unidad de delitos sexuales y menores del CTI

2. Solicitar el aborto ó interrupción voluntaria del embarazo (IVE) a su prestador de servicio de salud, al hospital público más cercano a su lugar de residencia o a los profesionales de cualquiera de las sedes de Oriéntame, presentando copia de la denuncia.

Si su vida o su salud física, mental o social corren riesgo a causa del embarazo ó si el feto presenta una grave malformación que haga inviable su vida al nacer y decide interrumpir el embarazo debe:

Solicitar al médico/a la constancia de los peligros del embarazo o de las malformaciones del feto, según el caso. Si cuenta con su historia clínica completa en la que se describa claramente el riesgo para la salud o la malformación fetal, ésta puede hacer las veces de certificación medica.
Solicitar el aborto ó interrupción voluntaria del embarazo (IVE) a la institución prestadora de servicios de salud, al hospital público correspondiente, o los profesionales de cualquiera de las sedes de Oriéntame, presentando la constancia médica o su historia clínica completa.

Los prestadores de servicios de salud están obligados a prestar el servicio de interrupción voluntaria del embarazo (IVE) y en ningún caso pueden:

Exigir evidencia de la penetración sexual o pruebas que avalen que la relación fue abusiva
Exigir un dictamen de un juez para confirmar que hubo violación

Exigir permiso, autorización o notificación del esposo, compañero o padres

Imponer trabas administrativas como la conformación de juntas médicas, la revisión del caso por parte de auditores, las listas de espera y demás trámites que demoren la prestación del servicio.

Argumentar objeción de conciencia institucional pues éste es un derecho individual del médico/a que no aplica para las instituciones. Si amparado en la objeción de conciencia un médico/a decide no practicar la interrupción, está obligado a remitir a la mujer a otro médico/a que sí la realice. En ningún caso una institución pública puede negarse a prestar el servicio.

En cualquier circunstancia, los prestadores del servicio de salud están obligados a:

Informar sobre los riesgos que acarree el embarazo para la vida o la salud de la mujer y sobre las malformaciones fetales incompatibles con la vida

Informar a la mujer sobre la posibilidad de interrumpir el embarazo legalmente en cualquiera de los casos anteriores o el de embarazo producto de violación o incesto

Responder a la solicitud de la mujer dentro de los cinco días hábiles siguientes

Explicar a la mujer cualquier exigencia legal para prestar el servicio

Garantizar la confidencialidad

Brindar información y orientación completa sobre el procedimiento

Brindar atención integral que incluya:

Orientación pre y post aborto
Consejería en anticoncepción
Acceso a métodos efectivos de anticoncepción
Prevención de infecciones de transmisión sexual
Procedimientos de autocuidado

Si la institución prestadora de servicios de salud tarda más de cinco días en atender su solicitud o impone trabas administrativas puede denunciar el caso ante:

Personería Municipal
Defensoría del Pueblo
Procuraduría General de la Nación
Secretaría de Salud

Desde que se despenalizó el aborto en Colombia, en 2006, Oriéntame ofrece el servicio de Interrupción Voluntaria del Embarazo (IVE) a todas aquellas mujeres que lo soliciten y que reúnan las condiciones establecidas por la ley.

Oriéntame cumple estrictamente con las normas establecidas por el Ministerio de la Protección Social, de acuerdo a la Sentencia C-355 de la Corte Constitucional, cuenta con las técnicas más modernas y seguras para el procedimiento y un equipo de profesionales dispuestos a ofrecer todo el apoyo necesario en estos casos.

Así mismo, ofrece una política de tarifas diferenciales que facilita el acceso al servicio a todas las mujeres que lo necesiten. Si usted cumple con los requisitos para la interrupción voluntaria del embarazo (IVE) bajo las condiciones de ley, puede llamar a pedir una cita o acercarse a una de nuestras sedes para recibir atención personalizada y confidencial por parte de profesionales expertos.

Todo sobre los métodos anticonceptivos

Oriéntame — 2009-08-05T02:23:26Z

En Oriéntame tratamos el tema de la anticoncepción con claridad y transparencia pues es una realidad que la población -en especial los y las adolescentes- necesita ser informada sobre los métodos adecuados para proteger su salud sexual y para tomar decisiones en materia reproductiva, decisiones relacionadas con el proyecto de vida de la persona, el número de hijos que quiere tener, el momento de tenerlos y el espacio entre uno y otro.

Oriéntame ha desarrollado un modelo integral de asesoría en anticoncepción que consiste no solo en informar sobre los diferentes métodos y su uso correcto sino en explorar los proyectos de vida de las y los pacientes, de modo que puedan elegir uno u otro método anticonceptivo de acuerdo con sus condiciones médicas, sociales y económicas particulares.

Para una orientación completa en anticoncepción, puede llamar a pedir una cita o acercarse a una de nuestras sedes para recibir atención personalizada y confidencial por parte de profesionales expertos.

¿Cuáles son los métodos anticonceptivos?

Los métodos anticonceptivos son aquellos que evitan el embarazo y sólo algunos protegen contra las infecciones de transmisión sexual (ITS). Los métodos anticonceptivos están clasificados en seis tipos:

1. Métodos de barrera: Los métodos anticonceptivos de barrera impiden el paso de los espermatozoides hasta el útero durante la relación sexual, evitando que lleguen a unirse a un óvulo y quede embarazada. La combinación de dos de estos métodos ofrece mayor protección. Algunos de ellos la protegen también de infecciones de transmisión sexual.

Diafragma: es una pequeña coca de caucho que se coloca, antes de la relación sexual, en el fondo de la vagina para tapar la entrada del cuello del útero. El diafragma se usa con una crema espermaticida y debe ser retirado ocho horas después de la relación. No deben hacerse duchas vaginales durante este tiempo para que la sustancia que contiene la crema pueda surtir efecto.

Para usar bien este método anticonceptivo es indispensable realizar una consulta y recibir indicaciones para aprender a colocar el diafragma.

Condón femenino: es una funda de caucho suave que cubre el interior de la vagina y la entrada del cuello del útero. Se puede colocar desde unos minutos hasta varias horas antes de la relación sexual. No se debe reutilizar y debe consultar para aprender a utilizarlo correctamente.

Condón masculino: es una funda de caucho muy fino que cubre el pene y que recibe el líquido (semen) cuando el hombre eyacula. Se coloca cubriendo el pene cuando está en erección (duro), antes de introducirlo en la vagina, teniendo cuidado de no romperlo y de no dejar aire en la punta. Al terminar la eyaculación se debe sostener bien el condón antes de retirar el pene de la vagina, para que no haya riesgo de que el semen se salga. Es necesario usar un condón nuevo en cada relación sexual.

El condón (masculino o femenino) es el único método que, bien usado, protege de las infecciones de transmisión sexual como el VIH y la hepatitis B y al mismo tiempo protege de un embarazo no deseado.

Óvulos: son sustancias que al colocarse al fondo de la vagina, antes de la relación sexual, pueden matar o inmovilizar a los espermatozoides. Si decide usar uno de estos métodos anticonceptivos, lea muy bien las instrucciones del empaque para saber cuánto tiempo antes de la relación sexual debe colocárselo. Recuerde que son más efectivos si, al mismo tiempo, su pareja usa condón.

No debe hacerse duchas vaginales durante las seis horas siguientes a la relación sexual para que la sustancia que contiene sea efectiva.

2. Métodos Hormonales

Los métodos anticonceptivos hormonales contienen hormonas que cada mes impiden que los ovarios liberen el óvulo que se requiere para un embarazo. Si no se usan correctamente este efecto no se produce y puede quedar embarazada.

Los métodos hormonales se deben iniciar, por lo general, los primeros cinco días de la menstruación. También se pueden iniciar inmediatamente después de un aborto o un parto. Cuando son usados correctamente, la efectividad de estos métodos es aproximadamente del 99%. Sin embargo, no protegen contra las Infecciones de Transmisión Sexual (ITS) por lo que se recomienda el uso adicional del condón.

Debido a que en el mercado hay gran variedad de marcas de anticonceptivos hormonales, con compuestos similares pero en dosis variables, es necesario consultar al médico o médica para que le indique cuál es el más adecuado para usted.

Ninguno de estos métodos anticonceptivos produce esterilidad en la mujer que los usa pues la cantidad de hormonas que contienen es muy baja.

Píldora: es un anticonceptivo oral en forma de píldora que debe ser tomado diariamente, a la misma hora, sin importar si se produce o no una relación sexual.

Inyectable: hay dos clases de anticonceptivos inyectables: uno que se aplica mensualmente y otro cada tres meses. En ambos casos, la primera inyección se aplica durante los primeros cinco días de la menstruación y las siguientes inyecciones se aplican exactamente al mes o a los tres meses, según la clase de inyectable elegido, haya o no sangrado menstrual.

Implantes: los implantes son pequeñas barras de plástico que se colocan en la parte interna del brazo mediante un aplicador especial y con anestesia local. Una vez colocadas las barritas del plástico éstas no se notan, ni incomodan para realizar las actividades normales.

Los implantes más comunes son: el Jadelle© (dos barritas que protegen del embarazo durante 5 años) y el Implanon© (una sola barrita que protege del embarazo durante tres años). Si desea retirarlo antes lo puede hacer sin inconveniente.

Parche: es un adhesivo pequeño (5 cm x 5 cm) que se coloca en la piel para evitar el embarazo. Es un método anticonceptivo de aplicación semanal que debe ser empleado durante 3 semanas consecutivas. A la cuarta semana se suspende y ocurre la menstruación. No debe retirarse durante las actividades normales como bañarse, hacer ejercicios o nadar. El parche tiene los mismos beneficios y conlleva los mismos riesgos de los anticonceptivos hormonales combinados. Es un método muy seguro si se usa correctamente.

3. Dispositivos Intrauterinos

Son dispositivos pequeños de plástico que se introducen y permanecen en el útero para evitar que ocurra un embarazo. En la actualidad hay dos dispositivos disponibles: el dispositivo intrauterino de cobre (DIU o La T) y el dispositivo intrauterino hormonal (Mirena©). El DIU tiene una efectividad anticonceptiva aproximada del 99% y se puede usar hasta por 10 años consecutivos y el anticonceptivo hormonal por 5 años. Si la mujer desea se lo puede retirar en cualquier momento.

Los dispositivos intrauterinos pueden ser colocados dentro del útero cualquier día del mes, siempre y cuando no esté embarazada. La inserción debe hacerla un profesional y regularmente no es necesario emplear anestesia. Debe asistir a un control entre 8 y 12 semanas después de la inserción, y posteriormente una vez al año.

El dolor y sangrado menstrual, así como el sangrado entre períodos, aumentan con el dispositivo intrauterino pero disminuyen con el dispositivo hormonal. Algunas veces se presentan cólicos leves y manchado de sangre durante las primeras semanas. Estos síntomas son comunes y por lo general desaparecen al cabo de uno o dos meses.

La mujer que usa un dispositivo y tiene relaciones sexuales con varias parejas tiene mayores riesgos de contraer infecciones, por lo tanto se recomienda el uso del condón. El dispositivo no protege contra las infecciones de transmisión sexual.

4. Métodos Naturales:

Durante ciertos días del mes se produce la ovulación, es decir, el periodo de mayor riesgo para quedar embarazada. Con los métodos naturales se busca saber cuándo está ovulando para que en esos días no tenga relaciones sexuales o, si las tiene, utilice otro método como condones u óvulos.

Después del parto o de un aborto espontáneo o provocado, no deben usarse métodos naturales porque la fecha de ovulación es impredecible. Lo más adecuado es esperar que el período menstrual se regularice. Se requiere mucho cuidado tanto de la mujer como de su pareja para usar estos métodos anticonceptivos correctamente.

Los métodos naturales tienen mayor riesgo de falla porque muchos factores pueden alterar el momento de la ovulación y hacer que se presente antes o después de lo previsto. Si ha tenido fiebre, ha tomado algún medicamento, o ha estado con mucho estrés no debería confiar en los métodos naturales que se describen a continuación:

Ritmo o calendario: durante seis meses seguidos debe anotar en un calendario el día exacto de la llegada de la menstruación. Con este registro y la asesoría de un profesional, podrá calcular los días de mayor y menor riesgo de embarazo. Estos días son diferentes para cada mujer. Este es un método que sólo puede ser usado por mujeres que tienen ciclos menstruales regulares.

Temperatura basal: poco antes de la ovulación la temperatura del cuerpo baja y después sube ligeramente. Para conocer estos cambios debe tomar diariamente su temperatura corporal con un termómetro antes de levantarse y nuevamente después de tomar o comer algo. Desde el comienzo de su menstruación y hasta tres días después que la temperatura haya subido, evite tener relaciones sexuales o si las tiene use un método de barrera.

Moco cervical: cuando va a ocurrir la ovulación, por la vagina sale una sustancia parecida a la clara de huevo crudo, que indica que está en los días de mayor riego de quedar embarazada.

Para usar este método debe estar muy atenta al momento en el cual empiece a salir por su vagina ese moco, lo que puede ocurrir hacia la mitad del ciclo menstrual. Si desea usar este método es indispensable que no sufra de flujos vaginales porque puede confundirlos con el moco de la ovulación.

Coito interrumpido o retiro: consiste en que el hombre retira el pene de la vagina antes de la eyaculación. Es un método poco efectivo para evitar un embarazo porque cuando el pene se pone en erección (duro), por la punta suele salir una pequeña cantidad de liquido espeso (lubricación), en el cual generalmente hay espermatozoides que pueden llegar a fecundar un óvulo.

5. Métodos permanentes ó definitivos

La ligadura de trompas (en las mujeres) y la vasectomía (en los hombres) son métodos definitivos. Por eso cuando usted o su pareja decidan practicársela, deben estar totalmente seguros que no desean tener más hijos, bajo ninguna circunstancia. Estos métodos no protegen de las infecciones de transmisión sexual; para evitarlas, debe emplear un condón durante cada actividad sexual.

Ligadura de trompas: (en las mujeres) es una operación sencilla que se puede realizar con anestesia local. Mediante la ligadura de trompas se cierran ambas trompas de falopio. Al cerrarse las trompas, los espermatozoides no pueden alcanzar el óvulo y por lo mismo no puede quedar embarazada.

Durante la semana siguiente a la ligadura de trompas no se debe hacer ejercicio fuerte como levantar cosas pesadas, ni tener relaciones sexuales. Debe ir a un control médico a los ocho días del procedimiento. Después de este control ya puede tener relaciones sexuales sin temor a quedar embarazada.

Vasectomía: (en los hombres) es una operación - inclusive más sencilla que la ligadura de trompas en la mujer – mediante la cual se cortan los conductos que llevan los espermatozoides desde los testículos hasta el pene, evitando que en el semen haya espermatozoides.

Después de la vasectomía el hombre debe usar condón y/o su pareja un método anticonceptivo seguro, hasta que el médico o médica garantice que en los conductos no quedan espermatozoides. No se debe realizar trabajos pesados durante los días que siguen a la operación.

Recuerde

Aunque sólo tenga relaciones sexuales de vez en cuando, puede quedar embarazada si no utiliza un método anticonceptivo.
Aunque haya días de menor riesgo para quedar embarazada, estos días pueden alterarse por múltiples factores; no se confíe en que “le acaba de pasar la menstruación”.
Los métodos anticonceptivos son seguros sólo si los usa correctamente.
Puede empezar a usar un método anticonceptivo inmediatamente después de un parto o un aborto.
Siempre debe consultar con un profesional para saber cuál es el método más indicado para usted y cómo usarlo correctamente.
Los métodos que existen actualmente están hechos para ser usados por largos períodos sin que ocasionen daños a la mujer que los utiliza; por eso, no tiene que “descansar” (dejar de usar) el método anticonceptivo.